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梅干し お手製!

母 お手製の 『梅干し』
日々、少しずつ 食しています。


梅とシソと塩、、、、、 
自然のままの梅干しです。

だから
やたらと しょっぱいです。


先日、デパ地下で 同じような梅干しを見つけました。
お店の方 曰く
「梅とシソと塩で作った自然のもの」と。
お味見したら、なんと ・・・ 家の梅干しと同じ味です。


こんな 梅です。
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ちょっと 干してみました。けっこう美味しいです。
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Category: 日記

クリスマスが近づいて♪

よく行く 「二子玉川」 が
クリスマスモードになっていました。

ライズの広場です。


ハローウィンが終わったと思ったら
クリスマスなんですね。


あんまり美しいので
写真をパチリ!


そして、
家の中も少しは、クリスマス感をと、、、、
大きなポインセチアを買いました。

ちょっと
雰囲気 出たかな。



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Category: 日記

「小下田女子会」 伊豆長岡で!

久しぶりに、小学校、中学校の同級生と
「女子会」を行いました。


場所は伊豆長岡、
「踊り子号」にて出かけました。

卒業以来、ウン十年‥‥ 経っておりますが、、、
面影は まったく変わらず あの頃のままで、、、
時間が、戻ったようです。


なつかしい友達の名前や、先生の名前、
あれこれ ‥‥
思い出すものですね。


同郷って いいものです!
次回も 笑顔で会えるように!
「元気」をもらいました!


記念撮影です。
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お宿の前で!
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次の日は韮山反射炉へ  世界遺産です。
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現在の韮山反射炉。
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楽しかったぁ!!

 
Category: 日記

かんたんストレッチ!

これといって 
体のために いい運動をしていませんが、、、、
「体を動かそう!」とは、思っています。


究極のアンチエイジング「ひざ裏のばし」
がいいと聞き、
さっそく 本を購入しました。

たった3つのストレッチでOK!
壁ドン・壁ピタ・123体操、この3つのポーズです。
3分位で終了!


肩こりと腰痛が改善
体がやわらかくなった
10才若返った
3キロやせた
血流が良くなった

とか、、、効果があるようです。


やってみました!!
出来そう!!


続くといいのですが ・・・・・。


この本です。
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ちなみに 以前トライしたストレッチです
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この写真のようには なかなか。


 

 
Category: 日記

タニタカフェでランチ!

タニタカフェでランチをいただきました!

食べて「健康に」というタニタです。
ずっと前に タニタ社員食堂の料理本を購入したことがありましたっけ、、、。


今日 いただいたのは
一汁五菜健康プレート。

季節の野菜と
ひじき入りヘルシーハンバーグと
もち麦ごはんと

栄養バランス満点!
お味もGood!!

他のメニュー どれも美味しそうで
次のランチメニューを決めて帰りました!



こんなプレートで
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有楽町のお店
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Category: 日記